ºñ¸¸°ú ´ç´¢!
Ç÷°ü°è Áúȯ¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¾ÇÁ¶°ÇÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÁö¸¸ ÀÌÁ¨ ¾ÏÀÇ ¹ß»ý ¹× ¾Ç¼º¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» Áشٴ »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¹Ì±¹ ¾Ï ¿¬±¸ Çùȸ(American Association for Cancer Research)ÀÇ ¹ßÇ¥ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é, À¯¹æ, Àü¸³¼±, Á÷Àå¾Ï µîÀº Àΰ£ÀÇ Ã¼Áß ¹× ´ç´¢ Áõ»ó¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌÀ¯´Â?
ºñ¸¸°ú ´ç´¢´Â ü³» ½ÅÁø´ë»ç¿¡ È¥¶õÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸î °¡Áö ¾ÏÀÌ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àν¶¸°°ú ´Ù¸¥ È£¸£¸óÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ºÐºñ·Î ÀÎÇØ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¹è°¡µÈ´Ù. ¾ÏÀÌ ¾Ç¼ºÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¹øÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ç´¢º´¿¡ °É¸° ¿©¼ºÀº Á÷Àå¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 50% ´õ ³ô´Ù. ±×¸®°í À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸° °æ¿ì ´ç´¢º´¿¡ °É¸° ¿©¼ºÀÇ »ç¸Á·üÀÌ 3¹è³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. (À̴ ü³» ³ô¾ÆÁø Àν¶¸° ¾ç ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¼³¸íµÈ´Ù.)
ºñ¸¸ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö¿´´Ù. À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸° ºñ¸¸ ¿©¼ºÀº º¸Åë üÁßÀÇ À¯¹æ¾Ï ¿©¼º ȯÀÚº¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ 2.4¹è³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ·± »ó°ü°ü°è´Â ³ªÀÌ¿Í Æó°æ ¿©ºÎ, Èí¿¬¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áö¹æ ¼¼Æ÷ Á¶Á÷Àº ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¸¸µç´Ù. ü³»¿¡ ³ô¾ÆÁø Àν¶¸° ¼öÄ¡ ¿ª½Ã ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀδÙ. ÀÌ°ÍÀÌ À¯¹æ¾ÏÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ç´¢¿¡ °É¸° ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÏ¹Ý ³²¼ºº¸´Ù Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 3¹è³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. À̴ ü³»¿¡ ³ô¾ÆÁø Àν¶¸° ¼öÄ¡ ¶§¹®¿¡ ³²¼º È£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÀÌ°ÍÀÌ Àü¸³¼±¿¡ ¾ÏÀ» Å°¿î °ÍÀ¸·Î ¼³¸íµÈ´Ù.
Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ìÀÌ Âñ¼ö·Ï ¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ È®·üÀº ºÐ¸íÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, (Åë°èÀûÀ¸·Î) »ìÀÌ 10kg¾¿ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï À¯¹æ¾ÏÀ¸·Î Á×À» È®·üÀº 14%¾¿ ´Ã¾î³´Ù.
Ãâó: Obesity, Diabetes Linked to Cancers
|